癖は他人から見るとあまりいい気はしないが、本人には有効な効果がある。
- 貧乏ゆすり
第二の心臓とも言われるふくらはぎを動かすことで全身の血行が良くなり、むくみや冷えを防止する。医師の間では「健康ゆすり」と呼ぶべきとも言われているほど健康にいい。 - ため息
深く呼吸すること特に、息を吸うことより吐く方を長くするで副交感神経が優位になり、リラックスをしやすくなる。 - 爪噛み
敏感な部分である口と指先に刺激を与えることで、脳が活性化し集中力が高まる。
（番外）
- くせ毛
直毛よりも保温断念効果、衝撃と紫外線に対する防御力が優れる。
たまには他人を気にせず癖の効果を享受してみてもいいかもしれない。