メリット
- それまで使わなかった脳領域が刺激され、既存の脳力との相乗効果が期待できる
脳は左右が共同して働くので「左手（非利き手）を使うと右脳（直感、芸術性など）が向上する」という効果はない
”右脳と左脳の機能は違うが、有意な個人差はない” 脳科学者 中野信子 https://logmi.jp/business/articles/152003 - 作業効率が上がる（片手毎に違う作業、利き手への持ち替え不要）
- 音楽（運指、左右の連動）、スポーツ（状況に適した左右を使い分け）で有利
- 限られた能力者になれる！（両利きは約1％）
デメリット
- 練習中はストレスが溜まる
- 多少疲れる
方法
日常の行動を簡単なものから徐々に難しいものを非利き手で行う
- コップをとるなど簡単な作業
- 歯磨き、マウスの操作
- 箸を使う、文字を書く
- 楽器をひく、スポーツ